一人で 自分の価値観で行動している女性が増えていますね きっと彼女たちの周辺には “女性ならこうでしょ”という価値観の押し付けを たくさん受けてきたと思います 年齢や 外見や 学歴や 社会的なポジションや 挙げればきりがない他者からの価値観 女性が元…

厚かましくても人の喜びを自分の喜びとして感じてしまうことにする公園で電車でカフェで道でそこにいる全くの赤の他人で嬉しそうにしている人って結構いるそんな人を見つけた事にまず「やった！」どんな風に喜んでいるのかも観察して一緒にほくそ笑んでしま…

「食いたいもん食いたきゃ、食え！」 私が大尊敬する人から言われた言葉です。 以前は食べることに関してネガティブなイメージである 罪悪感 劣等感 嫌悪感を持っていたりしていて その事で頭がいっぱいで 本来することさえできなくなっていた時がありました…

「大切」の感覚そこに経済やお金の論理は関係がないいつの間にか日常に疲れてしまっていつの間にか今、目の前にお金に夢中になっていて「大切」なものを見失いがちになるお金は勿論必要だからこそ「お金」じゃ手に入らないものを大切なものを見極める事日本…

戦争と差別のないそもそもそう言った概念すらない世界があるんです日本にいるからこそ出来ること自分で決めて選ぶこと考え続けること

人に伝えたい、わかって欲しいと切望して怖い顔や辺な顔になっていることがあるそれよりもその伝えたい物事に対する自分自身の嬉しさや楽しさを表現している方が相手には伝わる「そんなことわかってる。わかっているのに、うまく表せない。」そんな時は、ま…

あっちにしようかな こっちにしようかな 行くべきか 行かざるべきか 悩んだら ◎「明るい方」を選ぶといい 「どっちが明るいかなっ？」て自分自身に聞いてみる。 「自分で選択をした」と思っていても 単にそう仕向けられている場合だってから それはわかった…

夢を持つ人になる 今日のお昼はラーメンだ！から 全宇宙平和まで 死ぬまでにやりたいことも忘れずに たっくさんの夢を持つ で叶えてく 方法は後から見つかるから まずはそこから も も あなたが変えていくの

心の栄養不足で 落ち込んだり やる気が出なかったり 元気が無くなったり ちょっと自分らしくないなって思ったり もともと私こういうものだからって諦めてたり もう忙しいからで終わらせていたりで 実は見過ごしているものが あったりするかもしれません。 そ…

行ってみるやってみるって改めて大事な事ですね行ってみてやってみて自分のイヤーなところも未熟なところも迷惑をかける事もでてきてしまうかもしれないけどそれはあくまで現在の反応のことであって「あ！面白い！」という新しい事を見つけたりする事もでき…

自分自身の判断や行動を吟味する事は大事な事です。ですが、その時に「疑いすぎる」のは終わりにしましょう「疑う」が多いと心のバランスが一方方向へ傾き過ぎてしまいます。（ネガティブ方向ですよね。）だからと「褒めましょう」とよく言われますが、いき…

ちょっとしたことに気がつくこと 小さな小さな成功体験も 昨日とは違うことも 今は「良くない！」って思うことだって 新しく発見したことには 「やったね！」という感情を結び付けていく 大きなことの方がわかりやすいけれど 小さなこと 些細なこと その変化…

食べること「許して」いますか？ 食べることに対してネガティブな気持ちがある 今食べる時に嫌な環境にいる 今食べる時に気持ちが落ち込んでいる 今食べる時にどうしようもない心情になっている 食べることが暴走する時は 心にわだかまりがある時かもしれま…

先の記事から、 asounandax.hatenablog.com 今回は知識編 楽しいと笑顔になるが、笑顔になれば楽しくなる。 ということ。 ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか? 文庫 (上)(下)セット メディア: セット買い この商品を含むブログを見る “ごくあ…

笑顔が苦痛って人 笑顔になりたくてもなれない人 赤ちゃんが「にこーっ」って笑うと勝手に笑顔になる。 自然に笑顔になれるのがベストだとしても 中々笑顔になれないってことなら 単に笑顔に慣れていないだけ そんなわけで「笑顔のトレーニング」のご紹介 笑…

弱みを出していくことにしました。 無茶食い的な行動をしていたことを 親に話したことがありましたが 「今更、、、」という感情が湧きました。 ・今更お母さんに甘えたい訳じゃないなぁ ・今更「あなたが一番大事よ」って言われてもなぁ （そう言ってくれる…

自分の心の動きっていうのは、 自分のことながら「訳がわらからん！」となることがあります。 わーっ！となってみたり いーっ！となってみたり ウジウジ星人になってみたり チーンっと沈み込んでみたり ただ、なんだかこれは表面的な部分で 子供っぽいという…

母親の役割じゃなくて これが「母性」かな？って思ったお話。 子どもが見ていて欲しい時に見ていてくれている 一緒にいて欲しい時に一緒にいること、と 大雑把に言うとそうなんだけど 心のすき間や 感情のすき間 その人本人が 見ないようにする時 感じないよ…