無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

「食いたいもん食いたきゃ、食えっ!」

「食いたいもん食いたきゃ、食え!」

 

私が大尊敬する人から言われた言葉です。

 

以前は食べることに関してネガティブなイメージである

罪悪感

劣等感

嫌悪感を持っていたりしていて

 

その事で頭がいっぱいで

本来することさえできなくなっていた時がありました。

 

どうしても自分にのみ意識が向き

問題ばかりを見つめて、その同じレベルで解決しようと

もがいていたと言えます。

 

こうした方がいいはず

ああした方がいいはず

こんなの私じゃない・・・!

 

たくさんの心の中の言葉が溢れていました。

 

助けてくれる人もいた中で、中々良くならない

そのことが一番辛かった時です

 

どうしようもない

どうにもならない

ああ、もういいや・・・

 

・・・

 

バカだと思われていいから

もうどうでもいいから

とにかくその時の状態をそのままで思いっきり

大尊敬する人に相談をしてみました。

 

 

そうすると出てきた言葉が

冒頭の「食いたいもん食いたきゃ、食え!」でした。

 

「え!!!????いいの!!!???」

!と?が笑いが出てきたのが一番目でした。

 

・・・

 

その言葉を聞いて

私自身やっぱり変わっていきました。

 

「今はこれを食べる」と決めれるようになった事

ワーーーーッと頭が混乱して食べる時もあるけれど

その状況を冷静に見つめられた事

タンパク質・鉄分が本当に足りていなかった事

これは後で食べようと待つことができる様になった事

 

毎日のことですから

毎日毎回より良くなっていく

新しい発見が生まれていきました。

 

一時的に前より太ることもポジティブに許していく

すると結果的にやりたいことが見つかって

勝手にそれに合わせて外見も変わっていきました。

 

 

現在の辛い状況から確実に切実に変わっていきたい

 

そう思われている方もおられると思います。

 

たった一人で頑張っている人も

誰かが支えてくれている人がいて中々良くならない事に辛さを感じている人も

 

大丈夫

絶対に良くなってる

時間は別にかけていい

絶対に良くなっていて、とんでもなくいい世界にいる

 

それを知っていて下さい

 

だって、ここにそんな一言の言葉で

変わっていった人間がいるんですから!