無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧

安心感が欲しいヒトヘ

安心感はヒトにとって必要なものだと思います。 ここに居ていいという思いや 自分の意見を言っても大丈夫という環境や リラックスできる状況や 自分の事を信じられるためにも 安心できる事はとても大事な事。 とはいえ、 環境によって 安心の得られない気持…

ダイエット中のハーゲンダッツアイスクリーム

アイスクリームって色々ありますね。今日は色々なアイスクリームを食べる機会に恵まれました。で、結局の所一番満足できたのはハーゲンダッツでした!ダイエット中食べてはいけない!と心が苦しく我慢しまくったりして他の所にストレスのネガティブなはけ口…