私が実践していることをお伝えします。 何かしら食事が 怖い 嫌だ 食べたくない もっと食べたい どのような心理があっても良いです。 ムシャクシャしていてOK イライラしていてOK 涙が止まらないなんて最高にOKですね 普通の時ももちろん 超OK！！！ ・ どう…

どうやって食事と向き合うか？ 私は悩んでいました。 「食べることが怖い」ということ １日に何度も食べることと向き合わなければなりません。 食べ出したら止まらないところがあるとわかっているからです。 内臓は疲労しているとわかっているのに メンタル…