戦争と差別のない世界
戦争と差別のない
そもそもそう言った概念すらない世界が
あるんです
日本にいるからこそ出来ること
自分で決めて選ぶこと
考え続けること
人に伝えたいことがあるなら
人に伝えたい、わかって欲しいと切望して
怖い顔や辺な顔になっていることがある
それよりも
その伝えたい物事に対する自分自身の嬉しさや楽しさを表現している方が
相手には伝わる
「そんなことわかってる。
わかっているのに、うまく表せない。」
そんな時は、まずは一呼吸置く
ものによっては少し寝かせることもあるかもしれない
その間に
自分自身だけでなく
いろんな人の喜びもストックして
嬉しさや楽しさの基礎や土台を固めておくといい
選択に迷った時はどうするか
あっちにしようかな
こっちにしようかな
行くべきか
行かざるべきか
悩んだら
◎「明るい方」を選ぶといい
「どっちが明るいかなっ？」て自分自身に聞いてみる。
「自分で選択をした」と思っていても
単にそう仕向けられている場合だってから
それはわかった上で
損をしようが得をしようが間違えたと感じようが
どんなことも成功！だって決めてしまえば
迷いが出た時は
とにかく「明るい方」を選んでいく
そうしていくうちに
選択への迷いが少なくなってくる
夢を持つ人になる
夢を持つ人になる
今日のお昼はラーメンだ！から
全宇宙平和まで
死ぬまでにやりたいことも忘れずに
たっくさんの夢を持つ
で叶えてく
方法は後から見つかるから
まずはそこから
も
も
あなたが変えていくの
その落ち込みは、実は体の栄養不足じゃない？
心の栄養不足で
落ち込んだり
やる気が出なかったり
元気が無くなったり
ちょっと自分らしくないなって思ったり
もともと私こういうものだからって諦めてたり
もう忙しいからで終わらせていたりで
実は見過ごしているものが
あったりするかもしれません。
それが、単純に
体への「栄養不足」
鉄分と
タンパク質忘れていませんか？
これは日々取り続けるもの
お肉やお魚も卵、動物性タンパクをちゃんと食べてますか？
レバーや海藻類も食べてますか？
苦手だという方
いつもよりゆっくり良く噛んで食べると
消化吸収もしやすくなりますよ
タンパク質を摂るとおならが臭くなる
便秘になるという方も
もいう一度、落ち着いて
唾液と一緒に良く噛んでみることで
身体が必要な量をだんだんと教えてくれるようになります。
行ってみる、やってみる
行ってみる
やってみる
って改めて大事な事ですね
行ってみて
やってみて
自分のイヤーなところも
未熟なところも
迷惑をかける事もでてきてしまうかもしれないけど
それはあくまで現在の反応のことであって
「あ！面白い！」という
新しい事を見つけたりする事もできるし
知らなかった事に出会えるし
笑えることが多かったりする
「私」という人に
「何かやりたいこと」をさせてみる
ポイントは『何かのついでに』では無くて
あえて『労力』を使ってやってみること
お金も時間もかけるかもしれない
今までのタブーを犯すかもしれない
笑われるかもしれない
単純に怖いかもしれない
だけど、『やってみる』
まずはまっすぐにやってみる
「疑う」のなら
自分自身の判断や行動を吟味する事は大事な事です。
ですが、その時に
「疑いすぎる」のは終わりにしましょう
「疑う」が多いと
心のバランスが一方方向へ傾き過ぎてしまいます。
（ネガティブ方向ですよね。）
だからと
「褒めましょう」とよく言われますが、
いきなりの褒め言葉は
疑う事に染まった心には馴染みがないため
染み込むまでに時間がかかる事もあります。
だから「褒め続ける」ことはもちろん大事なのですが、
その考え方以外の提案です。
「疑う」事と同じ位の量の
「信じる」事を自分に考えさせる
マイナスが沢山出てくるなら
プラスも沢山出していく
両方の見方ができるようにするという事は
無理してポジティブなふりをするよりも
より広く心を見る事ができる
「疑う」も「信じる」も
こういうアイデアもありだなと思って沢山出してみましょう
