無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

「私は価値のある存在だ」


この文章をなんの抵抗もなく読めますか?


「私は価値のある存在だ。」




これは
自己肯定感の言葉になります。

この文章に対して

モヤモヤしたり
嫌な感じがしたり
涙が勝手に出てきたりする方も

いるかもしれません。

反対に
「当たり前ですが何か?」と
言う方もいるかもしれません。


あなた自身が価値のある存在だということを
『自分自身で』認めているかどうか

このたった一言は

世界の見え方を180度転換させる位
強い力を持っています。

大きな土台となる
こころの基礎的な部分に訴えかける言葉

「あなたは価値のある存在だ。」

この自己肯定感

一番初めは親が子どもに与えるものではあるらしいのですが、
なにかしら“食べるものに頼る”事がある人は
これが薄いのかもしれません。


何かが人より出来ることや
何かを持っていることでもなく
失敗したり
人から責められたりしたとしても

ただ私という存在そのものに対して
マル◯であるという事


この言葉に
なにかしらの抵抗を感じた人は
今から本気で作り出すタイミングかも知れません。

あなたはあなたであるということ

あなたは価値のある存在だということ

なによりも
自分自身でバカバカしいくらいに
認めていきましょう。