無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

些細な変化を意識にあげる

ちょっとしたことに気がつくこと

 

小さな小さな成功体験も

 

昨日とは違うことも

 

今は「良くない!」って思うことだって

 

新しく発見したことには

 

「やったね!」という感情を結び付けていく

 

大きなことの方がわかりやすいけれど

小さなこと

些細なこと

 

その変化に気がつくことが、あなたらしさになっていく

 

 

この「ほんの少し」のことが

積み重なって

自分自身になっていく

 

小さな変化に気が付いたら、「やったね!」と心の中でガッツポーズ!

 

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