無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

2018-06-24から1日間の記事一覧

「ながら食い」のメリット あまのじゃくになれ

最近 「ながら食い」しています。 定説はこうではありませんか? 「自分の本当に食べたいものを しっかり心ゆくまで味わいましょう。」 わかっていてもできない段階ってのがあります。 「そうしようそうしよう」と思えば思うほどできない段階 食べようとする…