無理なダイエットはもうおしまい!

ダイエット、無茶食い、過食、食べる事に悩みを抱える方のためのブログ

2018-05-01から1日間の記事一覧

自己信頼が一番難しかった 〜「食べる」以外のことから始めよう〜

自分を信頼すること 私のことを私が信じること それが一番難しかった。 私が「すること」にOKであること 何かを「しよう」と考えて“いい”こと、行動して“いい”こと 辛いと思う状況ででも「しない」でいること など、いろいろあるけれど 兎にも角にも 「自分…