「食いたいもん食いたきゃ、食えっ！」
「食いたいもん食いたきゃ、食え！」
私が大尊敬する人から言われた言葉です。
以前は食べることに関してネガティブなイメージである
罪悪感
劣等感
嫌悪感を持っていたりしていて
その事で頭がいっぱいで
本来することさえできなくなっていた時がありました。
どうしても自分にのみ意識が向き
問題ばかりを見つめて、その同じレベルで解決しようと
もがいていたと言えます。
こうした方がいいはず
ああした方がいいはず
こんなの私じゃない・・・！
たくさんの心の中の言葉が溢れていました。
助けてくれる人もいた中で、中々良くならない
そのことが一番辛かった時です
どうしようもない
どうにもならない
ああ、もういいや・・・
・・・
バカだと思われていいから
もうどうでもいいから
とにかくその時の状態をそのままで思いっきり
大尊敬する人に相談をしてみました。
そうすると出てきた言葉が
冒頭の「食いたいもん食いたきゃ、食え！」でした。
「え！！！？？？？いいの！！！？？？」
！と？が笑いが出てきたのが一番目でした。
・・・
その言葉を聞いて
私自身やっぱり変わっていきました。
「今はこれを食べる」と決めれるようになった事
ワーーーーッと頭が混乱して食べる時もあるけれど
その状況を冷静に見つめられた事
タンパク質・鉄分が本当に足りていなかった事
これは後で食べようと待つことができる様になった事
毎日のことですから
毎日毎回より良くなっていく
新しい発見が生まれていきました。
一時的に前より太ることもポジティブに許していく
すると結果的にやりたいことが見つかって
勝手にそれに合わせて外見も変わっていきました。
現在の辛い状況から確実に切実に変わっていきたい
そう思われている方もおられると思います。
たった一人で頑張っている人も
誰かが支えてくれている人がいて中々良くならない事に辛さを感じている人も
大丈夫
絶対に良くなってる
時間は別にかけていい
絶対に良くなっていて、とんでもなくいい世界にいる
それを知っていて下さい
だって、ここにそんな一言の言葉で
変わっていった人間がいるんですから！
大切の感覚
「大切」の感覚
そこに経済やお金の論理は関係がない
いつの間にか
日常に疲れてしまって
いつの間にか
今、目の前にお金に夢中になっていて
「大切」なものを見失いがちになる
お金は勿論必要
だからこそ「お金」じゃ手に入らないものを
大切なものを見極める事
日本人だから出来る事がある
戦争と差別のない世界
戦争と差別のない
そもそもそう言った概念すらない世界が
あるんです
日本にいるからこそ出来ること
自分で決めて選ぶこと
考え続けること
人に伝えたいことがあるなら
人に伝えたい、わかって欲しいと切望して
怖い顔や辺な顔になっていることがある
それよりも
その伝えたい物事に対する自分自身の嬉しさや楽しさを表現している方が
相手には伝わる
「そんなことわかってる。
わかっているのに、うまく表せない。」
そんな時は、まずは一呼吸置く
ものによっては少し寝かせることもあるかもしれない
その間に
自分自身だけでなく
いろんな人の喜びもストックして
嬉しさや楽しさの基礎や土台を固めておくといい
選択に迷った時はどうするか
あっちにしようかな
こっちにしようかな
行くべきか
行かざるべきか
悩んだら
◎「明るい方」を選ぶといい
「どっちが明るいかなっ？」て自分自身に聞いてみる。
「自分で選択をした」と思っていても
単にそう仕向けられている場合だってから
それはわかった上で
損をしようが得をしようが間違えたと感じようが
どんなことも成功！だって決めてしまえば
迷いが出た時は
とにかく「明るい方」を選んでいく
そうしていくうちに
選択への迷いが少なくなってくる
夢を持つ人になる
夢を持つ人になる
今日のお昼はラーメンだ！から
全宇宙平和まで
死ぬまでにやりたいことも忘れずに
たっくさんの夢を持つ
で叶えてく
方法は後から見つかるから
まずはそこから
も
も
あなたが変えていくの
その落ち込みは、実は体の栄養不足じゃない？
心の栄養不足で
落ち込んだり
やる気が出なかったり
元気が無くなったり
ちょっと自分らしくないなって思ったり
もともと私こういうものだからって諦めてたり
もう忙しいからで終わらせていたりで
実は見過ごしているものが
あったりするかもしれません。
それが、単純に
体への「栄養不足」
鉄分と
タンパク質忘れていませんか？
これは日々取り続けるもの
お肉やお魚も卵、動物性タンパクをちゃんと食べてますか？
レバーや海藻類も食べてますか？
苦手だという方
いつもよりゆっくり良く噛んで食べると
消化吸収もしやすくなりますよ
タンパク質を摂るとおならが臭くなる
便秘になるという方も
もいう一度、落ち着いて
唾液と一緒に良く噛んでみることで
身体が必要な量をだんだんと教えてくれるようになります。
